- 調理時間 5分
- エネルギー 424kcal
- 食塩相当量 1.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
ご飯 | 300g | ||
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ちりめんじゃこ | 40g | ||
刻みのり | 適量 | ||
キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1ちりめんじゃことマヨネーズをまぜる。
2器にご飯を入れ、1と刻みのりをのせる。
調理のポイント
マヨネーズの量はお好みで調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 424kcal |
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たんぱく質 | 17.6g |
脂質 | 12.9g |
炭水化物 | 56.4g |
食塩相当量 | 1.2g |
野菜摂取量 | 0g |