市販品の鶏つくねと千切りキャベツ、１０種ミックスを使った、包丁を使わずかんたんにできる和風スープです。忙しい朝にもおすすめの一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 186kcal
- 食塩相当量 3.1g
- 野菜摂取量 65g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| サラダクラブ 千切りキャベツ | 1袋 | 130g | |
|---|---|---|---|
| 鶏つくね(市販品) | 6個 | 100g | |
| 水 | 400ｍｌ | ||
| キユーピー３分クッキング 野菜をたべよう！ 和風スープの素 | 1袋（30ｇ) | ||
| サラダクラブ １０種ミックス（豆と穀物） | 1袋（40ｇ） |
作り方
1鍋に水を入れて、沸騰したら鶏つくねを入れてアクを取りながら弱火で煮る。
2①に火が通ったら、千切りキャベツ、１０種ミックス、和風スープの素を加えて弱火で約３分煮込む。
調理のポイント
水はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 186kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.2g |
| 脂質 | 9.6g |
| 炭水化物 | 15.3g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
| 野菜摂取量 | 65g |
