写真は１人分です
鮭フレークとほうれん草を組み合わせた冷製パスタです。深煎りごまドレッシングに、めんつゆと牛乳を合わせることでマイルドな味わいになります。お子様も食べやすい味わいです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 513kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 野菜摂取量 27g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| スパゲッティ | 2人分 | ||
|---|---|---|---|
| ほうれん草 | 2株 | 54g | |
| 鮭フレーク | 大さじ4 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| A | 牛乳 | 大さじ2 | |
| A | めんつゆ（ストレート） | 大さじ3 | |
| A | キユーピー 深煎りごまドレッシング | 大さじ3 |
作り方
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約１分前にほうれん草を加え、一緒にゆでる。
2①のスパゲッティは流水で冷やして水気をよくきる。
3①のほうれん草は水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。
4器に②を盛りつけ、③と鮭フレークをのせ、混ぜ合わせたＡをかける。
調理のポイント
お子様が召しあがる場合は、ほうれん草は食べやすい硬さにゆで、食べやすい大きさに切ってください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 513kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.2g |
| 脂質 | 11.2g |
| 炭水化物 | 80.6g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜摂取量 | 27g |
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