卵を使わない!ツナマヨおにぎり

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写真:卵を使わない!ツナマヨおにぎり

卵不使用でもコクのある味わいのエッグケアで和えたツナがたっぷり入ったおにぎりです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 542kcal
  • 食塩相当量 1.4g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

ご飯 400g
のり 適量
ツナ(缶詰) 1缶(80g)
A キユーピー エッグケア(卵不使用) 大さじ2
A しょうゆ 大さじ1/2

作り方

1ボウルに油をきったツナとAを合わせておく。

2ご飯に①の中具を入れ、おにぎりにし、のりを巻く。

調理のポイント

エッグケアの量はお好みで調節してください。
使用する材料のアレルゲンは別途ご確認ください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 542kcal
たんぱく質 13.2g
脂質 19.4g
炭水化物 75.8g
食塩相当量 1.4g
野菜摂取量 0g

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