はちみつペッパーたまごサンド

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写真:はちみつペッパーたまごサンド

シンプルなたまごサンドに、はちみつとブラックペッパーを合わせたマヨネーズソースでアクセントをつけました。バターとほんのり甘いはちみつマヨとたまごサンドの具の味が組み合わさることで、味わいに深みと広がりが出ます。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 562kcal
  • 食塩相当量 2.3g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(1人分)

食パン 2枚(8枚切)
無塩バター 6g
黒こしょう 少々
A はちみつ 小さじ1/3
A キユーピー マヨネーズ 大さじ1
キユーピーのたまご たまごサンドの具 1袋 73g

作り方

1たまごサンドの具は袋のまま、ゆで卵を好みの大きさにつぶす。

2食パン1枚に無塩バターをぬり、①をのせる。

3ボウルにAと黒こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。残りの食パンにぬり、ぬった面を内側にして②に重ねる。

4③の耳を切り落とし、対角線上に4等分に切る。

5器に④を盛りつけ、黒こしょうをふる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 562kcal
たんぱく質 15.8g
脂質 35.3g
炭水化物 45.4g
食塩相当量 2.3g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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