コッペパンにハム、チーズ、レタスをはさんだサンドです。パンにぬったマヨネーズと仕上げの線描きが具材の一体感を高めます。マヨネーズの卵黄のコクが素材を引き立て、子供もパクパク食べられる、朝食やランチにぴったりな一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 333kcal
- 食塩相当量 2g
- 野菜摂取量 10g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| コッペパン | 2本（小） | 72g | |
|---|---|---|---|
| リーフレタス | 1枚 | 20g | |
| ハム | 4枚 | 60g | |
| スライスチーズ | 2枚 | 36g | |
| キユーピー マヨネーズ | 小さじ4＋線描き |
作り方
1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
2コッペパンに切り込みを入れ、内側にマヨネーズを各小さじ２ずつぬる。
3②に①、ハム、対角線上に4等分したスライスチーズを入れてはさみ、マヨネーズで線描きをする。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 333kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.7g |
| 脂質 | 22.9g |
| 炭水化物 | 18.7g |
| 食塩相当量 | 2g |
| 野菜摂取量 | 10g |
