食パンに具だくさんタルタルをぬり、チーズをのせてこんがりと焼き上げました。卵のコクと玉ねぎの食感が、とろけるチーズのうまみを引き立てます。かんたんに作れて、満足感のあるトーストです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 309kcal
- 食塩相当量 2.2g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 1枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 20ｇ | ||
| キユーピー 具だくさんタルタル | 大さじ2 |
作り方
1食パンにタルタルソースをぬり、ピザ用チーズをのせる。
2オーブントースターで①を軽く色がつくまで焼く。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 309kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.6g |
| 脂質 | 14.6g |
| 炭水化物 | 32.1g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜摂取量 | 0g |
