オイルソースを使用して、かんたんにアヒージョが出来ます。パーティーやキャンプ、お酒のおつまみにもおすすめです。ほくほくの食感の豆がオイルソースとよく合います。
- 調理時間 15分
- エネルギー 350kcal
- 食塩相当量 1.3g
- 野菜摂取量 20g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（4人分）
| 赤パプリカ | 1/2個 | 80g | |
|---|---|---|---|
| ベーコン | 100ｇ（ブロック） | ||
| ドライパセリ | 適量 | ||
| A | オリーブ油 | 大さじ6 | |
| A | キユーピー３分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック＆赤とうがらし | 大さじ2 | |
| サラダクラブ ミックスビーンズ ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆 | 2袋 | 100g |
作り方
1赤パプリカは小さめの乱切りにする。ベーコンは厚さ１ｃｍに切り、２ｃｍの角切りにする。
2鍋にＡ、①、ミックスビーンズを入れ、弱火で油がなじむまで混ぜながら煮る。ドライパセリをふる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 350kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 32.8g |
| 炭水化物 | 7.8g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 野菜摂取量 | 20g |
