香ばし海老のガーリックチャーハン

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写真:香ばし海老のガーリックチャーハン

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 487kcal
  • 食塩相当量 1.9g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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作り方

1フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、ご飯を加えて炒める。

2器に①を盛りつけ、具をかける。

調理のポイント

あたたかいご飯を使用して、焦げないように素早く炒めることをおすすめします。

栄養成分(1人分)

エネルギー 487kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 15.2g
炭水化物 76g
食塩相当量 1.9g
野菜摂取量 0g

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