モンスターのオレンジカップスイーツ

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写真:モンスターのオレンジカップスイーツ

まるごと果実 オレンジを使った、ハロウィンにおすすめのかわいいカップスイーツです。 オレンジピールのほろ苦さと、甘いチョコチップクッキーがよく合います。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 336kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2個分)

マスカルポーネ 100g
チョコチップクッキー 4枚 37g
マシュマロ 2個 10g
チョコペン 適量
アヲハタ まるごと果実 オレンジ 100g

作り方

1ボウルにマスカルポーネとまるごと果実40gを入れて混ぜる。

2カップに①の1/4量を入れ、粗く砕いたチョコチップクッキーの半量を重ね、その上にさらに①の1/4量を重ね、まるごと果実30gをのせる。同様にもう一つ作る。

3マシュマロは半分に切り、チョコペンで目を描いて②にのせる。

調理のポイント

まるごと果実の量はお好みで調整してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 336kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 20g
炭水化物 34.4g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

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