- 調理時間 5分
- エネルギー 289kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 1枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ハム | 1枚 | 15g | |
| パン工房 コーン＆マヨ | 適量 |
作り方
1食パンにハムを敷き、パン工房をぬる。
2①をオーブントースターで約３分焼く。
調理のポイント
パン工房の使用量の目安は３０ｇです。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.8g |
| 脂質 | 14.3g |
| 炭水化物 | 31.2g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 野菜摂取量 | 0g |
