やさしい甘さのミルクプリンと甘酸っぱい ブルーベリーがよく合います。卵を使わず、 ゼラチンで固めることでぷるぷるとした食感 になります。
- 調理時間 15分
（冷やし固める時間は除く） - エネルギー 149kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（4人分）
| 牛乳 | 300ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| 粉ゼラチン | 5ｇ | ||
| 水 | 大さじ3 | ||
| ホイップクリーム | 100ｍｌ | ||
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー | 160ｇ |
作り方
1耐熱容器に水を入れて粉ゼラチンをふり入れてふやかし、
レンジ（６００Ｗ）で約５０秒加熱して溶かす。
2ボウルに牛乳、①、まるごと果実１２０ｇを加えて混ぜ合わせる。
3②を冷蔵庫で冷やし固め、残りのまるごと果実をのせ、
ホイップクリームをしぼり、ミントを飾る。
調理のポイント
お好みのまるごと果実でおたのしみください。
レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 149kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.3g |
| 脂質 | 6.9g |
| 炭水化物 | 17.6g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
