まるごと果実の自然な甘さと、豆乳の風味がよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 148kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（3人分）
| 豆乳（無調整） | 600ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 大さじ2 | ||
| アヲハタ まるごと果実 白桃 | 大さじ2 | ||
| アヲハタ まるごと果実 オレンジ | 大さじ2 |
作り方
1グラスに豆乳２００ｍｌと、まるごと果実をそれぞれ入れて混ぜ合わせる。
調理のポイント
よく混ぜて召しあがってください。
まるごと果実の量はお好みで調整してください。
調整豆乳でもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 148kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 19.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
