まるごと果実 りんごのさわやかな味わいが、つぶあんや寒天によく合います。
- 調理時間 15分
- エネルギー 248kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 白玉粉 | 1/2カップ | 50g | |
|---|---|---|---|
| 水 | 50ｇ | ||
| 寒天 | 1缶 | 210g | |
| つぶあん | 80ｇ | ||
| アヲハタ まるごと果実 りんご | 適量 |
作り方
1白玉粉に水を少しずつ加えて耳たぶくらいの固さに練る。
2①を丸めて中央をくぼませ、熱湯でゆでて浮いてきたら水にとり、
水気をきる。
3器に②と寒天を盛りつけ、つぶあんをのせ、まるごと果実をかける。
調理のポイント
水の量は様子をみて、お好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 248kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.9g |
| 脂質 | 0.5g |
| 炭水化物 | 56.7g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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