ブルーベリーサングリア

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写真:ブルーベリーサングリア

ブルーベリー味のサングリアをイメージしたカクテルです。 まるごと果実 ブルーベリーのフルーティ―さとワインがよく合います。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 75kcal
  • 食塩相当量 0g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

A 赤ワイン 60ml
A オレンジジュース 小さじ1
A レモン汁 小さじ1
A コアントロー 小さじ2
A ジン 小さじ1
A 60g
A アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 大さじ2

作り方

1密閉容器にAを入れて約30回振り、グラスに注ぐ。

調理のポイント

氷は市販の氷を使うと、溶けにくいためカクテルの味が薄くならずおすすめです。

栄養成分(1人分)

エネルギー 75kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 0g
炭水化物 9.1g
食塩相当量 0g
野菜摂取量 0g

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素材について レモンの基本情報

旬は12月~7月

レモンについて

レモンは強い酸味とさわやかな香りが特徴です。強い酸味は多量に含まれたクエン酸によるもの。スポーツの後やリフレッシュしたいときにおすすめです。お料理にも便利なフルーツです。

【科・属名】 ミカン科カンキツ属
【原産地】 インド・ヒマラヤ
日本へは明治時代初期にアメリカから伝わってきました。

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