軽やかなベビーリーフに、わかめとアーモンドの異なる食感を合わせたサラダです。しょうが、みょうがなどの香味野菜の風味をきかせ、味わい豊かに仕上げたノンオイルがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 36kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 13g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ベビーリーフ | 1/2パック | 25g | |
|---|---|---|---|
| わかめ | 20ｇ（戻し） | ||
| アーモンド | 5粒 | 7g | |
| キユーピー ノンオイルごまと香味野菜 | 適量 |
作り方
1わかめは食べやすい大きさに切る。
2器にベビーリーフと①を盛りつけ、粗く刻んだアーモンドを散らし、ノンオイルをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 36kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 2.2g |
| 炭水化物 | 3.3g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 13g |
