野菜となかよし キッズチャレンジ

野菜の日をたのしもう

8月31日は野菜の日

「8(ヤ)3(サ)1(イ)」の
ごろあわせから、
8月がつ31日にちが野菜やさいの日ひと
決きめられました。

サラダを作ろう

きゅうりとコーンとかにかまの
デリサラダ

きゅうりとコーンとかにかまのデリサラダ
調理時間ちょうりじかん: 5分ふん
調理工程ちょうりこうてい: 切きるあえる
加熱かねつ: -

使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

チャレンジポイント

  • かに風味ふうみかまぼこを細こまかくさいてみよう!

  • きゅうりとかに風味ふうみかまぼこ、コーンをキユーピーハーフで和あえてみよう!

    キユーピーハーフがきゅうりから出でる水分すいぶんを包つつみ込こんで、きゅうりのシャキシャキ感かんが楽たのしめるよ!大おおきめのボウルを使つかうと、こぼしにくく和あえやすいよ。

コーン豆知識クイズ

皮かわつきの生なまのとうもろこし(コーン)には、もじゃもじゃのヒゲがあるよ。茶色ちゃいろいヒゲと、白しろっぽいヒゲがあるけれど、どちらがおいしいとうもろこしかな。
(ヒント:ムッシュコーンの頭あたまをみてね)

  • 1ヒゲが茶色ちゃいろい方ほうが
    おいしい
  • 2ヒゲが白しろっぽい方ほうが
    おいしい

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レタスとハムとクルトンのサラダ

レタスとハムとクルトンのサラダ
調理時間ちょうりじかん: 5分ふん
調理工程ちょうりこうてい: ちぎるあえる
加熱かねつ: -

使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

チャレンジポイント

  • レタスとハムをちぎってみよう!

    レタスは冷水れいすいにさらすと葉はがシャキッとするよ!水気みずけをしっかりきって、食たべやすい大おおきさにちぎってみよう。包丁ほうちょうで切きると切きり口くちが茶色ちゃいろくなってしまうので、手てでちぎるのがおすすめだよ。

  • ドレッシングを振ふって和あえてみよう!

    <ドレッシングのおいしい振ふり方かた>

    キャップをしっかりしめてボトルのくぼみを持もち左右さゆうによく振ふってね。手首てくびのスナップを利きかせるのがコツ!

    ドレッシングのおいしい振り方

レタス豆知識クイズ

よりおいしいレタスは持もってみるとわかるよ。どっちかな?

  • 1軽かるいレタス
  • 2重おもいレタス

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たらこソースで!タラモサラダ

たらこソースで!タラモサラダ
調理時間ちょうりじかん: 10分ふん
調理工程ちょうりこうてい: つぶすまぜるちぎる
加熱かねつ: レンジ

使つかっている野菜やさい・主おもな材料ざいりょう

チャレンジポイント

  • つぶしたじゃがいもにマヨネーズとパスタソースをまぜてみよう!

    大おおきめのボウルを使つかうと、こぼしにくく手てでしっかりと支ささえることができてまぜやすいよ。

  • レタスをちぎってみよう!

    レタスは冷水れいすいにさらすと葉はがシャキッとするよ!水気みずけをしっかりきって、食たべやすい大おおきさにちぎってみよう。包丁ほうちょうで切きると切きり口くちが茶色ちゃいろくなってしまうので、手てでちぎるのがおすすめだよ。

じゃがいも豆知識クイズ

じゃがいもにはたくさんの種類しゅるいがあるよ。
代表的だいひょうてきなのは「男爵だんしゃくいも」と「メークイン」。
タラモサラダやポテトサラダのように、つぶしてホクホクしたおいしさを
楽たのしむにはどちらがよいかな?
(ヒント:ポテポみたいに丸まるい形かたちの方ほうだよ)

  • 1男爵だんしゃくいも
  • 2メークイン

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「サラダ」ははじめての調理におすすめ!

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