写真は１人分です
HOBOTAMA 加熱用液卵風を使用した、卵不使用のメニューです。やさしい味わいのパンケーキです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 425kcal
- 食塩相当量 0.7g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| A | 薄力粉 | 150ｇ | |
|---|---|---|---|
| A | ベーキングパウダー | 大さじ1/2 | |
| オーツミルク | 130ｇ | ||
| 米油 | 適量 | ||
| ＧＲＥＥＮ ＫＥＷＰＩＥ ＨＯＢＯＴＡＭＡ 加熱用液卵風 | 1袋 | 60g | |
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 30ｇ |
作り方
1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。
2ボウルにオーツミルク、①を入れて混ぜ合わせる。合わせてふるったＡを入れ、さっくりと混ぜる。
3フライパンに薄く米油をひいて熱し、②の１/４量を流し入れ、焼き色がついたら裏返して、両面を色よく焼く。同様に３枚焼く。
4器に③を盛りつけ、まるごと果実をのせる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 425kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.9g |
| 脂質 | 11.5g |
| 炭水化物 | 69.4g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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