- 調理時間 5分
- エネルギー 191kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚(6枚切) | ||
|---|---|---|---|
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ ブルーベリー | 適量 |
作り方
1食パンをオーブントースターでこんがり焼く。
2①にジャムをのせ、ミントを飾る。
調理のポイント
お好みのジャムでおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 191kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.6g |
| 脂質 | 2.7g |
| 炭水化物 | 36g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
