写真は１人分です
一度に３種類のSpoon Freeが味わえます。
- 調理時間 3分
- エネルギー 306kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ いちご | 大さじ3 | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ オレンジ | 大さじ3 | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ブルーベリー | 大さじ3 |
作り方
1食パンにスプレッドをストライプになるようにぬる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 306kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.9g |
| 脂質 | 2.7g |
| 炭水化物 | 64.4g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
