炭酸水に５５ レモンママレードを入れてまぜるだけで、さわやかなレモンスカッシュができます。夏にぴったりのドリンクです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 74kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 炭酸水 | 200ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| ミント | 適量 | ||
| 氷 | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ レモンママレード | 大さじ2 |
作り方
1グラスにジャムと氷を入れ、炭酸水を加えてよく混ぜる。
調理のポイント
ジャムの量は、お好みで調節してください。
炭酸水の代わりにサイダーでもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 74kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.1g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 18.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 1g |
