離乳食後期（生後9～11ヵ月以降）
3回食になったら、
主食、主菜、副菜を揃えて。
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●主食
ごはんやパン、めん類、いも類など、
赤ちゃんに必要なエネルギー源です。
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●主菜
魚、肉、卵、大豆製品、乳製品など、
体をつくるために必要な栄養素を含む
食品です。
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●副菜、果物
野菜中心のおかず、果物など、体の調
子を整えるために必要な栄養素を含む
食品です。
ごはんやパン、めん類、いも類など、
赤ちゃんに必要なエネルギー源です。
魚、肉、卵、大豆製品、乳製品など、
体をつくるために必要な栄養素を含む
食品です。
野菜中心のおかず、果物など、体の調
子を整えるために必要な栄養素を含む
食品です。
