離乳食の始め方、月齢別の分量、進め方、
専門家のアドバイスなど、
役立つ情報をまとめました。
離乳食の
固さ・量の目安
食べられる固さや量には個人差があります。
赤ちゃんの発育に合わせて進めましょう。
食材の固さの目安
ベビーフードで適切な固さを確かめてみましょう
5、6ヵ月頃 離乳食初期 ゴックン期 |
7、8ヵ月頃 離乳食中期 モグモグ期 |
9~11ヵ月頃 離乳食後期 カミカミ期 |
12~18ヵ月頃 離乳食完了期 パクパク期 |
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固さの目安 | なめらかにすりつぶす | 舌でつぶせる | 歯ぐきでつぶせる | 歯ぐきで噛める |
ヨーグルトくらい | 豆腐くらい | バナナくらい | 肉団子くらい | |
ごはん | ![]() |
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にんじん | ![]() |
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ほうれん草 | ![]() |
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白身魚 | ![]() |
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月齢に合わせた ベビーフード |
5、6ヵ月頃に ![]() |
7、8ヵ月頃に ![]() |
9~11ヵ月頃に ![]() |
12~18ヵ月頃に ![]() |
5、6ヵ月頃
離乳食初期
ゴックン期
- 固さの目安
- なめらかにすりつぶす
- ヨーグルトくらい
ごはん
にんじん
ほうれん草
白身魚
7、8ヵ月頃
離乳食中期
モグモグ期
- 固さの目安
- 舌でつぶせる
- 豆腐くらい
ごはん
にんじん
ほうれん草
白身魚
9~11ヵ月頃
離乳食後期
カミカミ期
- 固さの目安
- 歯ぐきでつぶせる
- バナナくらい
ごはん
にんじん
ほうれん草
白身魚
12~18ヵ月頃
離乳食完了期
パクパク期
- 固さの目安
- 歯ぐきで噛める
- 肉団子くらい
ごはん
にんじん
ほうれん草
白身魚
1回あたりの目安量
5、6ヵ月頃 離乳食初期 ゴックン期 |
7、8ヵ月頃 離乳食中期 モグモグ期 |
9~11ヵ月頃 離乳食後期 カミカミ期 |
12~18ヵ月頃 離乳食完了期 パクパク期 |
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---|---|---|---|---|
ごはん | ![]() 10倍がゆ1さじずつ |
![]() 7倍がゆ~5倍がゆ |
![]() 5倍がゆ90g |
![]() 軟飯90g~ごはん80g |
ほうれん草 | ![]() 1さじずつ |
![]() 20~30g |
![]() 30~40g |
![]() 40g~50g |
白身魚 | ![]() 1さじずつ |
![]() 10~15g |
![]() 15g |
![]() 15g~20g |
月齢に合わせた ベビーフード |
5、6ヵ月頃に ![]() |
7、8ヵ月頃に ![]() |
9~11ヵ月頃に ![]() |
12~18ヵ月頃に ![]() |
5、6ヵ月頃
離乳食初期
ゴックン期
ごはん
10倍がゆ1さじずつ
ほうれん草
1さじずつ
白身魚
1さじずつ
7、8ヵ月頃
離乳食中期
モグモグ期
ごはん
7倍がゆ~5倍がゆ
50~80gほうれん草
20~30g
白身魚
10~15g
9~11ヵ月頃
離乳食後期
カミカミ期
ごはん
5倍がゆ90g
~軟飯80gほうれん草
30~40g
白身魚
15g
12~18ヵ月頃
離乳食完了期
パクパク期
ごはん
軟飯90g
~ごはん80gほうれん草
40g~50g
白身魚
15g~20g