離乳食の始め方、月齢別の分量、進め方、専門家のアドバイスなど、
役立つ情報をまとめました。
食材の選び方アドバイス
あの食材は、いつから離乳食で使えるの?
の疑問におこたえします。
この一覧表はあくまでも目安ですので、
赤ちゃんの発育に合わせて選びましょう。
新しい食材は1日1種類とし、赤ちゃんの様子を
確認しながらあげましょう。
-
- 食べやすく、
消化しやすい食べ物
-
- 積極的に与えなくても良い
少量ずつまたは様子を見て与える食べ物
-
- 食べにくい
又は与えてはいけない食べ物
主食
食材 | 5、6 ヵ月頃 |
7、8 ヵ月頃 |
9~11 ヵ月頃 |
12~18 ヵ月頃 |
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米 | ![]() |
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そうめん・ うどん |
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スパゲッティ | ![]() |
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食パン | ![]() |
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コーン フレーク |
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たんぱく質を含む食品
食材 | 5、6 ヵ月頃 |
7、8 ヵ月頃 |
9~11 ヵ月頃 |
12~18 ヵ月頃 |
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白身魚 (たら・ひらめ・かれい) |
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鮭 | ![]() |
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鶏肉 | ![]() |
![]() ささみからはじめる ※1 |
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豚肉・牛肉 (赤身) |
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豆腐 | ![]() |
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納豆 | ![]() |
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卵 | ![]() 固ゆでした卵黄からはじめる ※2 |
![]() 卵黄1~全卵1/3 ※3 |
![]() 全卵1/2 ※4 |
![]() 全卵1/2~2/3 ※5 |
プレーン ヨーグルト |
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カッテージ チーズ |
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※1 ささみからはじめる
※2 固ゆでした卵黄からはじめる
※3 卵黄1~全卵1/3
※4 全卵1/2
※5 全卵1/2~2/3
野菜・いも類・きのこ類
食材 | 5、6 ヵ月頃 |
7、8 ヵ月頃 |
9~11 ヵ月頃 |
12~18 ヵ月頃 |
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じゃがいも ・さといも さつまいも |
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大根 | ![]() |
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にんじん | ![]() |
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トマト | ![]() |
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ほうれん草 | ![]() |
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かぼちゃ | ![]() |
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きのこ | ![]() |
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果物
食材 | 5、6 ヵ月頃 |
7、8 ヵ月頃 |
9~11 ヵ月頃 |
12~18 ヵ月頃 |
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バナナ | ![]() |
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いちご | ![]() |
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りんご | ![]() |
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