マグカップシリアル

メール
送信
写真:マグカップシリアル

マグカップにジャムとグラノーラシリアルとヨーグルトを層にした、朝食向けのメニューです。お好みのジャムでおたのしみください。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 234kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

レシピをたくさん
私好みに保存!

kewpie IDに無料で今すぐ登録!

材料(2人分)

グラノーラシリアル(フルーツ) 50g
ギリシャヨーグルト 100g
アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ) 大さじ4

作り方

1器にグラノーラシリアル、ジャム、ギリシャヨーグルトの順に重ねる。

栄養成分(1人分)

エネルギー 234kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 6.4g
炭水化物 38g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

シリアルを活用しよう

その他スイーツのレシピ

アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ)を使ったレシピ


このレシピが関連するカテゴリー

次の検索ワードから探す