パッケージサラダを使用したかんたんにできるスープです。野菜を切る手間が省けるので、朝食におすすめします。
- 調理時間 5分
- エネルギー 103kcal
- 食塩相当量 2g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(4人分)
パッケージサラダ(市販品)ミックスサラダ用 | 160g | ||
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ソーセージ | 4本 | 80g | |
水 | 800ml | ||
キユーピー3分クッキング 野菜をたべよう! ミネストローネの素 | 1袋(35g×2) |
作り方
1ソーセージは1cm幅に切る。
2鍋に水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。
3②にミネストローネの素とパッケージサラダを入れて火を止める。
調理のポイント
水の量はお好みで調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 103kcal |
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たんぱく質 | 4.3g |
脂質 | 6.7g |
炭水化物 | 6.8g |
食塩相当量 | 2g |
野菜摂取量 | 40g |