キャベツとベーコンのバター醤油パスタ

メール
送信
写真:キャベツとベーコンのバター醤油パスタ

写真は1人分です

バターと醤油をベースに、ガーリックのうま味を加えたソースが素材の味を引き立てます。キャベツと炒めるだけでかんたんに風味豊かな和風パスタが作れます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 638kcal
  • 食塩相当量 3.4g
  • 野菜摂取量 75g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

お気に入り登録が
できるようになりました

材料(2人分)

作り方

1キャベツは食べやすい大きさに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。

3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①とコーンを加えて炒める。

4③に②と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。

調理のポイント

スパゲッティをゆでる時の塩の量は、1Lにつき約3gが目安です。
オイルソースの量は、お好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 638kcal
たんぱく質 17.2g
脂質 24.3g
炭水化物 83.2g
食塩相当量 3.4g
野菜摂取量 75g

スパゲッティを活用しよう

パスタ(温)和風・明太のレシピ

キユーピー3分クッキング パスタを手作りオイルソース バター醤油&ガーリックを使ったレシピ


素材について キャベツの基本情報

春|旬は3〜5月

キャベツの話

煮物、炒め物、蒸し物、生食など、いろいろな食べ方が楽しめるキャベツ。形は全く異なりますが、実はブロッコリーやカリフラワーなどと同じ、アブラナ科の野菜です。通年出回っていますが、春に出回るものは「新キャベツ」「春キャベツ」といわれ、人気。冬のキャベツに比べて結球がふんわりとして、巻きがゆるく、内部まで薄い緑色なのが特徴です。また、葉がやわらかくて甘みがあり、みずみずしいので、サラダなど生食に向いています。春から初夏にかけての時期にしか出回らないので、キャベツたっぷりサラダで自然な甘みを存分に楽しみましょう。


このレシピが関連するカテゴリー

次の検索ワードから探す