ねぎ油のうまみともやしがよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 78kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 65g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| もやし | 1/2袋 | 130g | |
|---|---|---|---|
| キユーピー あえるパスタソース 焦がしねぎ塩 | 1袋（27．6ｇ） |
作り方
1フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、もやしを炒める。
2器に１を盛りつけ、具をかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 78kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.1g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 3.7g |
| 食塩相当量 | 1g |
| 野菜摂取量 | 65g |
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素材について もやしの基本情報
旬はオールシーズン
もやしの話
もやしとは芽が出る意味の「萌ゆ」から「萌やす」「萌やし」に変化したもの、広義には、植物の種をまいて出てきたやわらかい芽がもやしです。日本では「大豆もやし」「緑豆もやし」「ブラックマッペ」の3種類が流通しています。年間を通じて水耕栽培されていますので、安定的に供給されます。
