ミニトマトとツナとオイルソースでかんたんに作るスパゲッティです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 724kcal
- 食塩相当量 3.5g
- 野菜摂取量 37g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| スパゲッティ | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| ミニトマト | 8個 | 72g | |
| ツナ（缶詰） | 大1缶（160ｇ） | ||
| パセリ | 適量 | ||
| 塩 | 適量 | ||
| キユーピー３分クッキング パスタを手作りオイルソース ガーリック＆赤とうがらし | 大さじ4 |
作り方
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より１分短くゆでる。
2フライパンにオイルソースを入れて火にかけ、
ミニトマトと汁気をきったツナを入れて軽く炒める。
3②に①を加えてからめる。
4器に③を盛りつけて、みじん切りにしたパセリを
散らす。
調理のポイント
オイルソースの量は、お好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 724kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 27.3g |
| 脂質 | 31.7g |
| 炭水化物 | 77.4g |
| 食塩相当量 | 3.5g |
| 野菜摂取量 | 37g |
