ヨーグルトにまるごと果実とシリアルを入れて、手軽に満足感のある朝食がたのしめます。
- 調理時間 5分
- エネルギー 184kcal
- 食塩相当量 0.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
シリアル | 40g | ||
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プレーンヨーグルト | 260g | ||
アヲハタ まるごと果実 いちご | 40g |
作り方
1器にプレーンヨーグルトを入れる。
2①にシリアルとまるごと果実をかける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 184kcal |
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たんぱく質 | 6.3g |
脂質 | 4.3g |
炭水化物 | 29.9g |
食塩相当量 | 0.6g |
野菜摂取量 | 0g |