いちごシリアルヨーグルト

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写真:いちごシリアルヨーグルト

写真は1人分です

ヨーグルトにまるごと果実とシリアルを入れて、手軽に満足感のある朝食がたのしめます。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 184kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

シリアル 40g
プレーンヨーグルト 260g
アヲハタ まるごと果実 いちご 40g

作り方

1器にプレーンヨーグルトを入れる。

2①にシリアルとまるごと果実をかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 184kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 4.3g
炭水化物 29.9g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 0g

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