マンゴー&パッションフルーツのラッシー風

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写真:マンゴー&パッションフルーツのラッシー風

マンゴー&パッションフルーツと牛乳、ヨーグルトで作るラッシー風ドリンクです。ジャムの甘みとヨーグルトの酸味が合う、さわやかなドリンクです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 304kcal
  • 食塩相当量 0.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

プレーンヨーグルト 250g
牛乳 150ml
砂糖 大さじ2
60g
アヲハタ 55 マンゴー&パッションフルーツ 150g

作り方

1ボウルにプレーンヨーグルト、牛乳、砂糖を入れてよく混ぜる。

2グラスにジャム、氷、①の順に入れ、軽く混ぜる。

調理のポイント

アヲハタ 55 マンゴー&パッションフルーツは1瓶150gのサイズを使用しております。
ジャムの量はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 304kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 6.7g
炭水化物 53.3g
食塩相当量 0.2g
野菜摂取量 0g

ヨーグルトを活用しよう

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