ジャムを使うとかんたんにヨーグルトに絵が描けます。 お好みの絵やメッセージを書いておたのしみください。
- 調理時間 10分
- エネルギー 117kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料(1人分)
プレーンヨーグルト | 100g | ||
---|---|---|---|
グラノーラシリアル(フルーツ) | 適量 | ||
アヲハタ 55 ピーチ・メルバ(白桃・ラズベリー) | 大さじ2/3 | ||
アヲハタ 55 ブルーベリー | 適量 |
作り方
1器にヨーグルト70gを盛りつける。
2残りのヨーグルト30gにピーチ・メルバジャムを混ぜ合わせる。
3①に②を円形に広げて顔を作る。
4③にグラノーラシリアルで髪型を作る。
ブルーベリージャムで目・鼻・口を描く。ピーチ・メルバジャムで頬と文字を描く。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 117kcal |
---|---|
たんぱく質 | 4.1g |
脂質 | 3.8g |
炭水化物 | 16.5g |
食塩相当量 | 0.1g |
野菜摂取量 | 0g |