製造終了商品を使ったレシピ

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製造終了対象商品

2022年8月製造終了

キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター

60g

キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バターを使ったレシピ

キャベツとえのきだけと鮭の蒸し煮

フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。ライムのさわやかさとバターのコクが素材の味を引き立てます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 235kcal
  • 食塩相当量 1.7g
  • 野菜摂取量 100g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

キャベツ 1/4個 200g
えのきだけ 1パック 85g
鮭(生) 2切れ 200g
キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター 1個(30g)

作り方

1キャベツは食べやすい大きさに切る。
えのきだけは石づきを取り、ほぐす。

2火をつける前のフライパン全体にソースをひく。

3②に鮭、①の順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。

4器に③を煮汁ごと盛りつける。

調理のポイント

加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。
鮭を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。
蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 235kcal
たんぱく質 25g
脂質 11.5g
炭水化物 9.2g
食塩相当量 1.7g
野菜摂取量 100g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター


水菜と玉ねぎと牛肉の蒸し煮

フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。ライムのさわやかさとバターのコクが素材の味を引き立てます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 325kcal
  • 食塩相当量 1.6g
  • 野菜摂取量 145g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

玉ねぎ 1個 190g
水菜 1/2束 100g
牛肉(切り落とし) 200g
キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター 1個(30g)

作り方

1牛肉はひと口大に切る。

2玉ねぎは8等分のくし形切りにし、さらに長さ半分に切る。水菜は長さ4cmに切る。

3火をつける前のフライパン全体にソースをひく。

4③に、①、②の順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。

5器に④を煮汁ごと盛りつける。

調理のポイント

加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。
牛肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。
蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 325kcal
たんぱく質 21.8g
脂質 20.6g
炭水化物 11.8g
食塩相当量 1.6g
野菜摂取量 145g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター


ズッキーニとエリンギと豚ばら肉の蒸し煮

フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。ライムのさわやかさとバターのコクがズッキーニと豚ばら肉によく合います。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 488kcal
  • 食塩相当量 1.6g
  • 野菜摂取量 100g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ズッキーニ 1本 200g
エリンギ 2本(大) 90g
豚ばら肉(焼肉用) 厚さ1cm 200g
キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター 1個(30g)

作り方

1ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。エリンギは長さ半分に切り、縦に4等分に切る。

2火をつける前のフライパン全体にソースをひく。

3②に豚ばら肉、①、②の順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。

4器に④を煮汁ごと盛りつける。

調理のポイント

加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。
豚ばら肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。
蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 488kcal
たんぱく質 17.2g
脂質 42.8g
炭水化物 6.3g
食塩相当量 1.6g
野菜摂取量 100g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター


玉ねぎとアボカドと鶏もも肉の蒸し煮

フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。ライムのさわやかさとバターのコクが玉ねぎと鶏肉によく合います。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 491kcal
  • 食塩相当量 1.7g
  • 野菜摂取量 95g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

玉ねぎ 1個 190g
アボカド 1個 140g
鶏もも肉 1枚 250g
キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター 1個(30g)

作り方

1鶏もも肉はひと口大に切る。

2玉ねぎは薄切りにする。アボカドは縦に厚さ1cmに切る。

3火をつける前のフライパン全体にソースをひく。

4③に、①、②の順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。

5器に④を煮汁ごと盛りつける。

調理のポイント

アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。
加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。
鶏もも肉を野菜の下に入れると焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。
蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 491kcal
たんぱく質 23.7g
脂質 38.1g
炭水化物 13.3g
食塩相当量 1.7g
野菜摂取量 95g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター


かぶと赤パプリカと鶏もも肉の蒸し煮

フライパンで10分蒸すだけで、やさしい味わいの野菜たっぷりおかずができます。ライムのさわやかさとバターのコクが素材の味を引き立てます。

  • 調理時間 15分
  • エネルギー 361kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • 野菜摂取量 155g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

かぶ 2個 150g
かぶの葉 2個分 80g
赤パプリカ 1/2個 80g
鶏もも肉 1枚 250g
キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター 1個(30g)

作り方

1鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

2かぶは皮をむき、4等分のくし形切りにする。かぶの葉は長さ4cmに切る。
赤パプリカはひと口大の乱切りにする。

3火をつける前のフライパン全体にソースをひく。

4③に、①、②の順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。

5器に④を煮汁ごと盛りつける。

調理のポイント

加熱時間は目安です。できあがりの状態により調整してください。
鶏もも肉を野菜の下に入れると、焼き色がつきやすく、ソースの味がしっかりとしみ込みます。
蒸気を逃さないよう、最後までふたはしっかりとしたまま加熱してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 361kcal
たんぱく質 22.7g
脂質 25.1g
炭水化物 8.8g
食塩相当量 1.8g
野菜摂取量 155g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー3分クッキング 蒸し煮用ソース ライム&バター